hidejyのやっぱりへなちょこ

雨上がりの夕方

下の続きです。

夕方雨が上がったのでちょいと走ってきました。

081116hamatitorun-040.jpg



家から走りだして5.12kmの周回コース。

久しぶりのランニングです。

自転車はおろか丸2週間まったく運動していないのと、先週から風邪ひいての病み上がりという事もあり、控えめにスタート。

今まで何となく走っていてメリハリが無かったので、
今回からは1kmごとにタイムを計測してみることにしました。

以前、このコースを自転車で走って、1kmごとの目印を見つけてあります。

今日のタイム
0~1km   5’05”
 ~2km   4’37”
 ~3km   4’51”
 ~4km   4’47”
 ~5.1km 5’25”
Total    24’45”

今回ははあまり無理しないペースで走ったので、今後はこのタイムを基準にしてみようと思います。


今日のランニングで思った事。
自転車では「練習」だと思うとすぐに気が滅入り嫌になってペースを落としていましたが、ランニングだと何故か何も考えずに走れるんです。

家の近所なので景色も良くないし、走っていれば楽では無いはずなんですが、全然「練習してる」って気分にはなりません。

なんでだろう?



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  1. 2008/11/16(日) 20:42:34|
  2. ランニング
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Author:ひでじ
1965年生まれのおっさんです
住処 愛知県の田舎町
趣味 自転車、へぼ写真、ハイキング

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